Cours de nutrition

Un lundi par mois, de septembre à juin

A l’heure actuelle il existe énormément de dogmes, de préjugés concernant l’alimentation, résultat d’une publicité massive mais aussi d’une diététique quantitative, axée sur le nombre de calories plutôt que qualitative!

Aliments trop raffinés, excès de corps gras inadéquats, excès de viandes, de produits laitiers, abus de conserves, carence en aliments vitaux, telles sont les erreurs les plus courantes que nous commettons quotidiennement dans la composition de nos menus, qui sont toutes faciles à corriger.

Dans ce cours, nous apprendrons les fondements d’une alimentation saine. Notre objectif sera de réfléchir sur la composition des aliments et les sources de chaque composant dans le but de faciliter le choix d’un régime plus sain, d’une alimentation plus adaptée à la personne.

10 cours de 2 heures à raison d’un lundi par mois.

Dates :
30/09, 21/10, 18/11, 09/12, 13/01, 03/02, 02/03, 30/03, 20/04, 11/05

Prix : 15 € / cours de 2 heures (150 au total, premier cours à 15 euros libre d’engagement)

Pour plus de renseignements et inscriptions : 0478/94.04.69 ou cbertrume@yahoo.com